Startup de Saúde Mental do PEQUITEC promove “bate papo”

Foi realizado nessa terça feira, dia 17 de setembro mais um Pequiálogo. Um momento de “bate papo” promovido pela a startup de Saúde Mental do PEQUITEC. A professora do curso de Psicologia e psicóloga do NAD (Núcleo de Apoio Discente) Shimony Coelho Machado foi responsável pela condução do assunto: Ansiedade. Na ocasião foi abordado o tema, a partir do referencial teórico da Teoria Cognitivo Comportamental, evidenciando o quanto é importante as mudanças de pensamento funcionais para lidar com a ansiedade, pois os pensamentos afetam nossos sentimentos e ações. Também foi realizado a Técnica de relaxamento muscular, onde os principais componentes da técnica são o controle da respiração e relaxamento da tensão muscular.